안드로이드용 무료 프로그램, ホットヨガ스타디오LAVA에 의해 제공됩니다.
MEISOON:LAVA監修瞑想マインドフルネス安眠은 일본 스튜디오 LAVA에서 개발한 명상 및 마인드풀니스 앱입니다. 이 앱을 사용하면 모바일 기기에서 쉽게 명상할 수 있습니다.
또한 이 앱은 명상 전문가에 의한 원래의 명상 가이드를 제공합니다. 마인드풀니스, 집중력, 성과 향상, 스트레스 완화, 정신 안정화 및 피로 회복과 같은 다양한 유형의 명상이 있습니다.
이 앱의 몇 가지 사용 예는 다음과 같습니다:
- 명상: 이것은 마인드풀니스의 기초입니다. 명상을 연습함으로써 진정, 스트레스 완화, 집중력 향상 및 성과 향상과 같은 다양한 목표를 달성할 수 있습니다.
- 마인드풀니스: 마인드풀니스의 기초 중 하나입니다. 현재 순간에서 일어나는 일에 주의를 기울이고 주의를 기울이는 것을 의미하며, 마인드풀니스의 연습의 중요한 구성 요소입니다.
- 호흡: 호흡을하면 몸이 팽창되고 진정됩니다. 호흡을 연습함으로써 스트레스 완화 및 진정한 마음을 얻는 등의 목표를 달성할 수 있습니다.
